2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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1918 kcal
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脂質: 77.60g | たんぱく質: 112.23g | 炭水化物: 156.12g.
朝食: Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Капучино. 昼食: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Яблоко, Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе, ВкусВилл Тунец Кусочками Натуральный, Nature's Own Factory Молочный Шоколад с Гречишным Чаем, Перекресток Попкорн из Курицы Пряный. 夕食: Вино Красное Сухое. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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