2020年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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1921 kcal
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脂質: 64.06g | たんぱく質: 84.63g | 炭水化物: 278.17g.
朝食: Babybel Mini Babybel, Mischkornbrot, Ja! Fleischwurst, Clementinen, Clementinen, Latte Macchiato, Latte Macchiato, Latte Macchiato. 昼食: Tomaten, Gurke (mit Schale). 夕食: Mischkornbrot. 軽食/その他: Clementinen, Äpfel, Clementinen, Lidl Party Garnelen, Clementinen, Kaki, Äpfel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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