2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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1712 kcal
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脂質: 38.63g | たんぱく質: 78.18g | 炭水化物: 242.71g.
朝食: Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Myprotein Oat Bakes Chocolate Chip. 昼食: Novi Noisette Fondente, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Nuggets di Pollo, Aia Hamburger di Pollo. 夕食: Heineken Birra, Sushi. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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