2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 38.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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1812 kcal
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脂質: 91.86g | たんぱく質: 104.71g | 炭水化物: 141.56g.
朝食: Мандарины, Микоян Колбаса Куриная, Жареное Яйцо без Жира, Всеслав Хлеб Чусовской. 昼食: Чай, Шоколадово Вафельные Трубочки. 夕食: Мясницкий Ряд Бедро Куриное Копчено-Варёное , Николаевский Хлеб , Селедка под Шубой, Сельдь Соленая, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Красная Цена Кетчуп Шашлычный , Мясницкий Ряд Бедро Куриное Копчено-Варёное , Всеслав Хлеб Чусовской. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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