2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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1033 kcal
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脂質: 29.31g | たんぱく質: 108.38g | 炭水化物: 88.74g.
朝食: Alpro Plant Protein, Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee, Whey Protein Schoko-Geschmack. 昼食: Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Kinder Riegel (21g), KitKat Mini, Äpfel. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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