2020年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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771 kcal
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脂質: 17.64g | たんぱく質: 30.06g | 炭水化物: 126.92g.
朝食: Чумак Томатная Паста 25%, Простоквашино Сметана 15%, Ilona Лаваш Армянский, Mlekovita Сыр Маздамер, АТБ Банан. 軽食/その他: Помидоры, Розумний Вибір Мука Пшеничная, Кофе Латте. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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