2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
|
1713 kcal
|
脂質: 133.77g | たんぱく質: 89.01g | 炭水化物: 41.49g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сливки 33%. 昼食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Alpro Soya For Professionals, Гостово Горбуша Тихоокеанская, ВкусВилл Сыр Мягкий Кремчиз, Лепешка из псиллиума, Авокадо. 夕食: Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Ашан Говяжий Жир, Смешанный Зеленый Салат, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Кокосовый кекс, Оливковое Масло, ВкусВилл Сардельки из Говядины по Стандарту Вкусвилл, Салат Айсберг, Яйцо Куриное, Зеленая Фасоль (Замороженная). 軽食/その他: President Сметана 30%, Творог 9%, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|