2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
|
1455 kcal
|
脂質: 42.97g | たんぱく質: 85.85g | 炭水化物: 176.06g.
朝食: Жареное Яйцо, Красная Цена Миндаль Жареный, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Лента Хлеб Пшеничный на Опаре, Кофе с Молоком. 昼食: Bounty Bounty , Лента Хлеб Пшеничный на Опаре, Говядина Отварная, Картофельный Суп. 夕食: Лента Хлеб Пшеничный на Опаре, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Любятово Печенье Шоколадное, Куриные котлетки пп, Вермишель. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|