2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
|
1974 kcal
|
脂質: 101.21g | たんぱく質: 81.23g | 炭水化物: 190.62g.
朝食: Останкино Сосиска Папа Может, Хохланд Творожный Сыр, Кабачковая Икра, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Овсяноблин. 昼食: Блины на Кефире, Блинчики с Мясом, Балтийский берег Сельдь в Масле, Сгущенка, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Борщ со Свининой, Сметана , Чеснок. 夕食: Пицца Домашняя. 軽食/その他: Блины на Кефире, Хохланд Творожный Сыр, Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|