2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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949 kcal
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脂質: 21.49g | たんぱく質: 61.67g | 炭水化物: 124.32g.
朝食: Milfina Butter , Gut & Günstig Sandwichtoast, Dulano Hähnchenbrustaufschnitt. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht), Mischgemüse. 夕食: Milch (Vollmilch), Milsa Skyr Himbeer-Cranberry. 軽食/その他: Tuc Sweet Chili, Pflaumensaft. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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