2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.3 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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1054 kcal
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脂質: 38.91g | たんぱく質: 63.65g | 炭水化物: 117.02g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Помело, Пискаревский Кефир 1%, Голубика, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: Мандарины, Маслины, Суп из Говядины. 軽食/その他: Магнит Банан, Чай, Мясновъ Сервелат, Аладушкин Хлеб Зерно+. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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