2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 62.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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1497 kcal
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脂質: 47.58g | たんぱく質: 69.80g | 炭水化物: 198.81g.
昼食: Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Low Fat Milk, Lifestyle Food Chia Seeds, Sugar, Kellogg's All Bran Flakes, Padkos Pumpkin Seeds. 夕食: Bakers Lemon Creams (2), Tea with Milk, Knorr Chicken A La King, Basmati Rice (Cooked). 軽食/その他: Simba Cheese & Onion Potato Chips. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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