2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
|
397 kcal
|
脂質: 17.05g | たんぱく質: 31.33g | 炭水化物: 27.55g.
昼食: Macarronada, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|