2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 61.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
|
2113 kcal
|
脂質: 61.85g | たんぱく質: 86.05g | 炭水化物: 309.35g.
朝食: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. 昼食: Хурма, Barilla Макароны, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вязанка Сосиски Молочные . 夕食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Руккола, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|