2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
|
1547 kcal
|
脂質: 70.16g | たんぱく質: 124.14g | 炭水化物: 97.52g.
朝食: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Авокадо Авокадо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Горбуша, Яйцо, Смешанные Орехи, Sen Soy Соус Терияки. 昼食: Pure Protein Egg Protein. 夕食: Global Village Горчица Французская, Своя Куриная Фабрика Ферма Колбаски для Жарки "Ассорти", Капуста Тушеная без Масла. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Лиис Пастила Фруктовая. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|