2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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887 kcal
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脂質: 36.03g | たんぱく質: 44.74g | 炭水化物: 97.80g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Ризык Тако по-Мексикански. 昼食: Котлеты из Куриной Грудки, Перекресток Салат Метёлка. 夕食: Сушки, Хлебец, Кабачковая Икра, Сметана, Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%. 軽食/その他: Финик, Финик. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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