2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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1405 kcal
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脂質: 81.55g | たんぱく質: 56.22g | 炭水化物: 116.02g.
朝食: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Лепешка творожно-сырная. 昼食: Куриный Бульон, Гренки Домашние, Курица Вареная. 夕食: Помидоры, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Винегрет. 軽食/その他: Сушеные Яблоки. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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