2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
|
2427 kcal
|
脂質: 111.50g | たんぱく質: 172.41g | 炭水化物: 175.94g.
朝食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Знатные Лапша Длинная. 昼食: Слойка Кафе Столовая Куриная Котлета с Тыквой, Coffee Like Флет Уайт, Шоколадница Куриная Грудка с Овощами-Гриль. 夕食: Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Голден Яблоко Голден Зелёное. 軽食/その他: Шоколадница Фильтр-Кофе, Простоквашино Молоко 3,4%, Голден Яблоко Голден Зелёное, Nutrilite Протеиновый Порошок, Свежее Завтра Творог 5%, Голден Яблоко Голден Зелёное. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|