2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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840 kcal
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脂質: 31.51g | たんぱく質: 40.52g | 炭水化物: 100.02g.
朝食: Herbalife Shake Chocomint. 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Wortel Bayi, Pakcoy, Nasi Putih. 夕食: Herbalife Shake Chocomint. 軽食/その他: Fitbar Chocolate, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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