2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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1141 kcal
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脂質: 36.84g | たんぱく質: 39.23g | 炭水化物: 197.22g.
朝食: Telur Gabus Keju, Indomaret Selai Nanas, Kue Bolu, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 昼食: Chia Seed, BUBUK KEDELEI, Indomaret Selai Nanas, Kue Bolu. 夕食: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Telur, Petai, Paprika Kuning Manis, Spageti, Madu, Lemon, Sereh. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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