yippie
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75.3 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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617 kcal
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脂質: 5.55g | たんぱく質: 49.78g | 炭水化物: 98.84g.
朝食: Simple Truth Organic Jasmine Rice, C & F Foods Black Beans, Yves Veggies Meatless Ground, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla. 昼食: So Delicious Oatmilk Creamer, Coffee. 夕食: Trader Joe's Organic Coconut Aminos, Great Value Cornstarch, Roland Bamboo Shoots, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Thai Kitchen Brown Rice Noodles. もっと...
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2493 kcal
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運動:
浴びる - 15 分, デスクワーク - 1 時間, テレビで見る - 4 時間, 料理 - 3 時間, スクワット - 5 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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