2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.3 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 34.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
|
1355 kcal
|
脂質: 42.64g | たんぱく質: 64.04g | 炭水化物: 185.95g.
朝食: Мумуня Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Быстров Овсяная Каша без Варки Черника. 昼食: Оливковое Масло, Магнит Чеснок , Капуста Белокочанная, Булгур, Пятерочка Лук Репчатый, Кальмар. 夕食: ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Морковь Свежая, Картофель, Петелинка Филе Бедра Куриное . 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%, Ehrmann Сметана 15%, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Aleksandrsfedoseeva59の体重の記録
|