2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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1290 kcal
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脂質: 49.76g | たんぱく質: 59.95g | 炭水化物: 151.32g.
朝食: Tempe Goreng Tepung, Daging Kornet, Nasi Goreng, Good Day Chococinno. 昼食: Sayuran Rebus (tanpa Daging). 夕食: Nasi Merah, Ayam Goreng, Cap Cay Kuah. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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