2020年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
55.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
|
667 kcal
|
脂質: 20.18g | たんぱく質: 25.55g | 炭水化物: 104.61g.
朝食: Indofood Gowell Sereal & Susu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jengkol, Hati Ayam, Telur Rebus. 昼食: Hati Ayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Asin, Sayur Asem, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Pepaya. 軽食/その他: Pempek, Hatari Biskuit. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|