2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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667 kcal
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脂質: 20.18g | たんぱく質: 25.55g | 炭水化物: 104.61g.
朝食: Indofood Gowell Sereal & Susu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jengkol, Hati Ayam, Telur Rebus. 昼食: Hati Ayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Asin, Sayur Asem, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Pepaya. 軽食/その他: Pempek, Hatari Biskuit. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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