|
😳acho que este é meu maior peso em muitos anos, aliás só cheguei a pesar mais do que isso estando já no final das minhas gestações e não não estou grávida 😔... Muito triste e desanimada mas tentando voltar ao foco muuuuito quilos a perder que Deus me de força e sabedoria nas minhas escolhas 🙏
|
66.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
|
772 kcal
|
脂質: 33.46g | たんぱく質: 52.71g | 炭水化物: 62.99g.
朝食: Marita Café 3.0, Catchup, Heinz Maionese, Atum em Água (Enlatado), Pullman Rap10 Integral. 昼食: Ovo Mal Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada, Spoleto Cenoura, Acelga, Golden Palm Palmito de Pupunha. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
|
|
2287 kcal
|
運動:
掃除 - 1 時間, Zumba - 45 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 8 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|