2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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2524 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, エリプティカルマシン - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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