2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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1689 kcal
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脂質: 66.04g | たんぱく質: 104.09g | 炭水化物: 157.64g.
朝食: Falcone Cuore di Crostata Cranberry, Amarena e Ribes Rosso, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Trippa, Trippa, Orogel Ribollita, Pane Comune. 夕食: Buondì Buondì al Cioccolato, Grancereale Biscotti alla Frutta, Latte Scremato. もっと...
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1854 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, スクーター - 10 分, 運転 - 25 分, テレビで見る - 4 時間 40 分, 座る - 1 時間 45 分, 睡眠 - 10 時間 10 分, 休憩 - 5 時間 10 分, 読む - 20 分, 立つ - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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