2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
|
1712 kcal
|
脂質: 102.35g | たんぱく質: 86.99g | 炭水化物: 113.58g.
朝食: Masło, Biedronka Camembert, Salami, Chleb Wieloziarnisty. 昼食: Grejpfrut (Różowy i Czerwony). 夕食: Ogórek Kiszony , Ketchup, Biedronka Camembert, Salami, Masło, Chleb Wieloziarnisty. 軽食/その他: Światowid Ser Gouda, Salami, Zott Jogurt Naturalny, Pierogi z Mięsem, Barszcz Czerwony. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|