2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
|
961 kcal
|
脂質: 63.68g | たんぱく質: 77.49g | 炭水化物: 20.31g.
昼食: Hard-Boiled Egg , Asda Smoked Salmon, Avocados . 夕食: Chicken (Skin Eaten), Asda Extra Tasty Chicken . 軽食/その他: Robinsons No Added Sugar Orange & Pineapple. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|