2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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3306 kcal
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脂質: 83.44g | たんぱく質: 150.57g | 炭水化物: 476.62g.
朝食: Limón/Galletas Marías. 昼食: Las Sevillanas Glorias, Capuchino, Sánduche de Jamón , Plátano, Kellogg's Corn Pops, Santa Clara Leche Entera, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. 夕食: Isadora Frijoles Refritos Negros, Jitomate, Huevo, Tortillas de Maíz, Noche Buena Queso Manchego. 軽食/その他: Santa Clara Leche Entera, Kellogg's Corn Pops, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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