2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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2084 kcal
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脂質: 107.55g | たんぱく質: 93.57g | 炭水化物: 182.95g.
朝食: Butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cream Cheese, Thomas' Original English Muffins, Whole Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). 昼食: Pepperidge Farm Farmhouse Hearty White, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water, Hellmann's Real Mayonnaise. 軽食/その他: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Cream Cheese, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, P3 Portable Protein Pack, Wonderful Pistachios (Package). もっと...
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体重に変化ありません
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