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El desmadre del fin de semana se ha ido totalmente, y un poco más, estoy más que feliz con mi nuevo avance...y también con el ánimo que da un día de consentirse. 😍
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70.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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1065 kcal
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脂質: 46.14g | たんぱく質: 74.39g | 炭水化物: 95.20g.
朝食: Mugasin Psyllium Fibra, Durazno (Sólidos y Líquidos, Almibar Extra Dietético, Enlatados), Yes Yogurt Fruta Mezclada. 昼食: Mayonesa Light, Tomates, Chayote, Piernas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel). 夕食: Yes Yogurt Fruta Mezclada, Atún en Agua (Enlatado), Cacahuetes Salados Secos Tostados. 軽食/その他: Kirkland Granola Bar, Azúcar, Chocolate Dulce u Oscuro, Ciruela Pasa. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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