2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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121 kcal
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脂質: 4.99g | たんぱく質: 10.58g | 炭水化物: 8.53g.
昼食: Bife de Carne de Vaca, Alface Americana, Acelga, Batata Doce, Brócolis. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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