2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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671 kcal
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脂質: 58.53g | たんぱく質: 32.03g | 炭水化物: 3.80g.
朝食: Santa Clara Nata. 昼食: Torresmo. 夕食: Torresmo, Santa Clara Nata. 軽食/その他: Castanhas-do-Pará. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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