2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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1820 kcal
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脂質: 97.14g | たんぱく質: 133.09g | 炭水化物: 107.18g.
昼食: Alpro Nature aux Amandes , Burger King Chicken Wings, Tomates, Olives, Leader Price Pur Chèvre Doux, Monoprix Mesclun, Huile d'Olive, Markal Couscous Complet. 夕食: Danone Skyr Nature, Pomme, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Tomates, Olives, Monoprix Mesclun, Avocat. 軽食/その他: Alesto Amandes de Californie. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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