|
Niks speciaals gedaan, behalve laat nog een appel en een potje yoghurt.
zal wel niks zijn???
|
68.6 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
|
1204 kcal
|
脂質: 49.71g | たんぱく質: 73.10g | 炭水化物: 110.80g.
朝食: Bruine Boterham, Leerdammer Lightlife. 夕食: Manna Chinese Curry, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, AH Thaise Wokgroenten, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Gebraden Kipfilet, zonder Coating (zonder Vel). 軽食/その他: Marsepein, Lay's Sensations Red Sweet Paprika, Fruittaart. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|