2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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724 kcal
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脂質: 26.70g | たんぱく質: 35.19g | 炭水化物: 90.39g.
昼食: Лук, Молокія Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Яйцо, Сыр Сулугуни, Зарог Бланманже, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Киви. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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