2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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1135 kcal
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脂質: 36.55g | たんぱく質: 56.07g | 炭水化物: 157.73g.
朝食: АТБ Банан, Красное Яблоко, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Комо Сыр Российский , Киевхлеб Супер Тост Светлый . 昼食: Финик, Гречка Отварная, Filippo Berio Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Hungry Papa Бабагануш , Цветная Капуста, Морковь. 夕食: АТБ Банан, Бланшированные Миндальные Орехи, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Белоцерковский Творог 0%. 軽食/その他: Росток Хлебец , Мандарины, Мандарины. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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