2020年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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1127 kcal
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脂質: 28.14g | たんぱく質: 29.98g | 炭水化物: 185.21g.
朝食: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Chleb Pszenny , Zielona Herbata. 夕食: Miód, Dżemy i Konfitury, Naleśniki taty. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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