2020年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
|
397 kcal
|
脂質: 24.70g | たんぱく質: 18.61g | 炭水化物: 25.01g.
朝食: Café. 昼食: Molho de Tomate Caseiro, Molho de Tomate, LactoBom Queijo Mussarela , Purê de Batata, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Batavo Leite, Café. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
コメント
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|