2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
|
1601 kcal
|
脂質: 54.24g | たんぱく質: 142.10g | 炭水化物: 129.17g.
朝食: Здравушка Сыр Грювер Особый 50%, Сибирский Дар Творог 2%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Отбойная, Слобода Масло Подсолнечное, Приправыч Разрыхлитель Теста, Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. 昼食: Яичный Белок, Куриное Филе, Шебекинские Грибочки Три Цвета. 夕食: Danone Творог Мягкий 5%, Груша, Магнит Банан, Виноград, Магнит Апельсин. 軽食/その他: Syntrax Matrix Mint Cookie, Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|