2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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1475 kcal
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脂質: 79.08g | たんぱく質: 45.73g | 炭水化物: 160.38g.
朝食: Natur Green Semillas de Chia Bio Organic , Mangos, Plátano, Hacendado Bolas de Cereal con Chocolate, Alpro Yogur de Frutos Rojos. 昼食: Cuscús (Cocidos), Aceite de Oliva, Mel Seitan Empanado. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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