2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
|
1231 kcal
|
脂質: 34.21g | たんぱく質: 53.43g | 炭水化物: 177.84g.
朝食: Яшкино Вафли Голландские. 昼食: Магнит Банан, Романов Луг Творог 1%. 夕食: ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Зеленый Лук, Куриный Бульон, Пирог со Шпинатом, Ferrero Nutella B-Ready. 軽食/その他: Сладкий Снег Маршмеллоу, Zentis Марципановый Батончик Belmanda, Избенка Бифилайф Облепиха-Абрикос. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|