2020年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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693 kcal
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脂質: 33.10g | たんぱく質: 37.34g | 炭水化物: 64.01g.
昼食: Banana Nanica, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída. 夕食: Bauducco Torrada Tradicional , Scala Requeijão Cremoso. 軽食/その他: Banana Nanica. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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