2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
|
1263 kcal
|
脂質: 53.14g | たんぱく質: 108.91g | 炭水化物: 50.40g.
朝食: Organic Valley Масло Гхи Ghee, ВкусВилл Тартин Ржаной, Яйцо. 昼食: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Абрикос. 夕食: Тоник, Джин, Суши Весла Суши Креветка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Говядина (Только Постное), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|