2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
|
1104 kcal
|
脂質: 26.38g | たんぱく質: 89.20g | 炭水化物: 138.43g.
朝食: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Простоквашино Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный). 昼食: Mamba Волшебный Твист, Судак, Капустный Салат, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Винегрет, Billa Капуста Тушёная. 夕食: Матрикс Протеиновый Коктейль. 軽食/その他: Хурма, Мандарин. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|