|
Kände mig lätt på foten idag 😉 nä skämt åsido så anade jag en nergång och visst hade vågen tickat åt rätt håll 😁 såå glad ☺
|
74.7 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
|
1249 kcal
|
脂質: 41.33g | たんぱく質: 76.49g | 炭水化物: 129.06g.
朝食: Fazer Aktiv Flerkorn, Strösocker, Grönt Te, Arla Mellanmjölk 1,5%. 昼食: AXA Havregrynsgröt, Arla Lättmjölk, Risenta Oskalade Sesamfrön, Strösocker. 夕食: ICA Haricots Verts, Saltå Kvarn Vit Quinoa (Kokt), Grillad Kyckling (utan Skinn). 軽食/その他: Svennes Kaviar, Kaffe med Mjölk, Wasa Frukost, Fazer Aktiv Flerkorn, Te (Bryggt), Strösocker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Flora Smörgåsmargarin, Kokt Ägg. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|