2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
|
2015 kcal
|
脂質: 70.65g | たんぱく質: 140.14g | 炭水化物: 208.06g.
朝食: Банан, Сухой Жаренный Арахис (с Солью). 昼食: Паштет, Вареное Яйцо, Майонез, Сыр Голландский. 夕食: Геркулес Хлеб Зерновой, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|