2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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1716 kcal
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脂質: 24.91g | たんぱく質: 68.96g | 炭水化物: 190.71g.
朝食: Сахар, Hochland Плавленый Сыр Сливочный Классический, Мираторг Котлеты для Бургеров из Говядины, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. 昼食: Белый Лаваш, Соус, Куриное Филе. 軽食/その他: Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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