2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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1638 kcal
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脂質: 52.80g | たんぱく質: 150.88g | 炭水化物: 143.29g.
朝食: Curau, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Laranjas, Carne de Sol, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Laranjas, Scala Queijo Prato, Sadia Filezinho de Frango. 軽食/その他: Naturovos Albumina, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Naara Skin Care Drink , Jeunesse Zen Fuze Chocolate Dream, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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